Здоровьесберегающие технологии – совокупность педагогических, психологических и медицинских воздействий, направленных на защиту и обеспечение здоровья, формирование осознанного и ценностного отношения к своему здоровью. 

Цель  – обеспечить ребёнку в условиях комплексной информатизации образования возможность сохранения здоровья, сформировать необходимые знания, умения и навыки не только общеобразовательного характера, но и здорового образа жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни. На практике здоровьесберегающие технологии рассматриваются как технологическая основа здоровьесберегающей педагогики, состоящая из совокупности приёмов, форм и методов организации воспитательного процесса детей без ущерба для их здоровья. 

Принципы здоровьесберегающих образовательных технологий: 

1. Принцип «Не навреди». 

2. Принцип сознательности и активности. 

3. Непрерывности здоровьесберегающего образовательного процесса. 

4. Систематичности и последовательности. 

5. Принцип доступности и индивидуальности. 

6. Всестороннего и гармоничного развития личности. 

7. Системного чередования нагрузок и отдыха. 

8. Постепенного наращивания оздоровительных воздействий. 

9. Возрастной адекватности здоровьесберегающего воспитательного – образовательного процесса. 

 Все основные средства в системе здоровьесберегающих технологий можно разделить на три группы. 

1. Средства двигательной направленности: - элементы движений (ходьба, бег, прыжки, метание); - физические упражнения; - физкультминутки, лечебная физкультура, подвижные игры, гимнастика, самомассаж и др. 

2. Оздоровительные силы природы: - солнечные и воздушные ванны; - водные процедуры;  -фитотерапия; 

3. Гигиенические факторы: - выполнение санитарно-гигиенических требований; - личная и общественная гигиена; - проветривание и влажная уборка помещений; - соблюдение режима дня. 

Здоровьесберегающие технологии делятся на 3 направления:

1. Технологии стимулирования и сохранения здоровья.

2. Технологии обучения здоровому образу жизни.